Saúde e Bem Estar!

Qualidade de vida é poder se mover livremente e de forma independente. Com o avanço da medicina a espectativa de vida da população aumentou consideravelmente, porém o estresse do cotidiano tem incapacitado precocemente os jovens, desenvolvendo as dores crônicas e diversos síndromes de difícil tratamento. Viver bem é poder amarrar o próprio sapato, é poder levantar da cama sorrindo cheio de energia para enfrentar o dia, é poder caminhar sem sentir dor. Convido você a conhecer um pouco mais sobre as MARAVILHAS que o PILATES pode proporcionar à sua vida!

Sereia no Reformer

Agende uma aula experimental sem compromisso, pois assim você poderá:

  • Conhecer a qualificação dos nossos professores;
  • Receberá uma introdução aos princípios do Pilates;
  • Aprenderá como utilizar a respiração como forma de aliviar o estresse do dia a dia;
  • Experimentará alguns dos equipamentos;
  • Conhecerá um pouco melhor o seu próprio corpo.

Vestimenta ideal:

  • Calça confortável, de material elástico como: coton, lycra ou suplex;
  • Blusa confortável e que não limite os movimentos dos braços;
  • Meia ou descalço (pés limpos);
  • Proibido o uso de JEANS ou roupas com rebites que possam danificar os equipamentos.

 Em casos de dor:

    Aconselhamos o agendamento de uma avaliação Postural e dos possíveis desvios e desalinhamentos que estão influenciando a dor. Nesta avaliação poderemos determinar e traçar uma linha de tratamento.

** O tratamento com a terapia CranioSacral não é considerada como aula experimental.

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