Qualidade de vida é poder se mover livremente e de forma independente. Com o avanço da medicina a espectativa de vida da população aumentou consideravelmente, porém o estresse do cotidiano tem incapacitado precocemente os jovens, desenvolvendo as dores crônicas e diversos síndromes de difícil tratamento. Viver bem é poder amarrar o próprio sapato, é poder levantar da cama sorrindo cheio de energia para enfrentar o dia, é poder caminhar sem sentir dor. Convido você a conhecer um pouco mais sobre as MARAVILHAS que o PILATES pode proporcionar à sua vida!
Sereia no Reformer
Agende uma aula experimental sem compromisso, pois assim você poderá:
- Conhecer a qualificação dos nossos professores;
- Receberá uma introdução aos princípios do Pilates;
- Aprenderá como utilizar a respiração como forma de aliviar o estresse do dia a dia;
- Experimentará alguns dos equipamentos;
- Conhecerá um pouco melhor o seu próprio corpo.
Vestimenta ideal:
- Calça confortável, de material elástico como: coton, lycra ou suplex;
- Blusa confortável e que não limite os movimentos dos braços;
- Meia ou descalço (pés limpos);
- Proibido o uso de JEANS ou roupas com rebites que possam danificar os equipamentos.
Em casos de dor:
- Aconselhamos o agendamento de uma avaliação Postural e dos possíveis desvios e desalinhamentos que estão influenciando a dor. Nesta avaliação poderemos determinar e traçar uma linha de tratamento.
** O tratamento com a terapia CranioSacral não é considerada como aula experimental.
